Senaman penting bagi mendapatkan kesihatan yang optimum, mengekalkan berat dan mengurangkan tekanan. Bagi faedah kesihatan yang ketara, orang ramai harus melibatkan diri sekurang-kurangnya 150 minit dalam seminggu aktiviti aerobik berintensiti…

Malaysia merupakan negara asia tenggara tertinggi mempunyai kadar obesiti, dimana menurut kajian seramai 4.4 juta populasi dewasa di malaysia adalah obese. Oleh itu, saringan obesiti di jalankan di premis kesihatan…