Senaman penting bagi mendapatkan kesihatan yang optimum, mengekalkan berat dan mengurangkan tekanan. Bagi faedah kesihatan yang ketara, orang ramai harus melibatkan diri sekurang-kurangnya 150 minit dalam seminggu aktiviti aerobik berintensiti [...]
Malaysia merupakan negara asia tenggara tertinggi mempunyai kadar obesiti, dimana menurut kajian seramai 4.4 juta populasi dewasa di malaysia adalah obese. Oleh itu, saringan obesiti di jalankan di premis kesihatan [...]
